Зачем чистить зубы

Задумывались ли вы, почему так важно чистить зубы дважды в день — утром и вечером? И как домашний уход влияет на развитие кариеса? Многие считают, что достаточно просто освежить дыхание и убрать желтый налет. На самом деле за этой простой процедурой стоят гораздо более серьезные причины, связанные со здоровьем не только полости рта, но и всего организма.

Специалисты нашего Центра Современной стоматологии на Бауманской знают точно: качественная чистка зубов плюс профессиональная гигиена каждые полгода — основа здоровья полости рта. Без правильного домашнего ухода даже самое дорогое лечение не принесет долгосрочного результата. В этой статье разберем детально, почему гигиена так критически важна и что происходит с зубами, если ее игнорировать.

Зачем нужно чистить зубы

На зубах постоянно скапливается мягкий налет. В его состав входят остатки еды, слюна и бактерии, выделяющие агрессивные кислоты. Эти кислоты постепенно растворяют минералы эмали и провоцируют кариес. За сутки без чистки количество микроорганизмов увеличивается в тысячи раз. Только регулярное удаление налета защищает зубы от разрушения. Но есть и другие важные причины для ежедневной гигиены, о которых многие не подозревают.

Что нам дает правильная гигиена полости рта

• Защита от кариеса. Остатки пищи между зубов и бактерии постепенно разрушают защитный слой эмали. Особенно опасны сладкие и крахмалистые продукты — они создают идеальную среду для размножения вредных микроорганизмов.
• Свежее дыхание. Микробы производят газы с резким неприятным запахом. К тому же остатки еды во рту начинают гнить и создают дополнительный источник запаха. Тщательная чистка полностью решает эту проблему и дает уверенность в общении.
• Укрепление эмали. Специальные зубные пасты с минералами восстанавливают структуру эмали и делают зубы более устойчивыми к воздействию кислот. Фтор, кальций и фосфор проникают в микропоры эмали и укрепляют ее изнутри.
• Здоровье десен. Состояние мягких тканей напрямую влияет на крепость зубов. Ежедневный уход предотвращает воспаления и улучшает кровообращение в деснах. Массаж щеткой стимулирует местный иммунитет.
• Профилактика общих заболеваний. Вредные микроорганизмы из полости рта могут спровоцировать ангину и другие ЛОР-заболевания. Доказана связь между состоянием зубов и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Качественная гигиена снижает эти риски.

Услуги нашей клиники:

Зачем чистить зубы на ночь

Во время сна наш организм замедляет все процессы, включая выработку слюны. Поэтому утром мы ощущаем сухость во рту и жажду. Дело в том, что ночью слюна почти не вырабатывается и не может выполнять свои защитные функции. Слюна — это естественный защитник полости рта, который работает круглосуточно в период бодрствования:

• не очищает зубы от остатков пищи и микробов
• не нейтрализует кислоты во рту
• не поддерживает нормальный pH-баланс

Не почистили зубы перед сном? Тогда весь накопленный за день налет, остатки еды и бактерии остаются во рту на всю ночь. В этих идеальных условиях без конкуренции со стороны слюны микробы активно размножаются. Всю ночь они производят кислоты, разрушающие эмаль, и газы, которые создают утренний неприятный запах. За 8 часов сна количество бактерий увеличивается в сотни раз. Вечерняя чистка зубов полностью предотвращает эти проблемы.

Если приходится выбирать между утренней и вечерней чисткой, выбирайте вечернюю. Днем слюна, твердая пища и жидкость частично справляются с налетом и нейтрализуют кислоты, а вот ночью зубы остаются совершенно беззащитными перед атакой микробов.

Что может произойти, если нерегулярно или некачественно чистить зубы

• Развитие кариеса. Налет притягивает остатки пищи и микробов. Без чистки зубов количество бактерий во рту за трое суток превышает население всей планеты. Эти микроорганизмы выделяют кислоты, которые разрушают эмаль и открывают путь инфекции внутрь зуба. Кариес может развиться уже через несколько недель плохой гигиены.
• Потемнение эмали. Любые продукты содержат природные красители. Налет впитывает эти пигменты, и зубы постепенно темнеют. Особенно активно окрашивают кофе, чай, красное вино и ягоды. Восстановить естественный цвет поможет только профессиональная чистка в клинике.
• Быстрое образование зубного камня. Мягкий налет со временем твердеет и превращается в камень. Этот процесс занимает от 12 до 72 часов и неизбежен — даже при использовании щетки, нити и ирригатора невозможно удалить весь налет на 100%. Но при регулярной домашней гигиене твердые отложения образуются медленнее и в меньшем количестве.
• Неприятный запах изо рта. Бактерии в налете постоянно выделяют сероводород и другие дурно пахнущие газы. При плохом удалении биопленки никакие жвачки и ополаскиватели не дадут стойкого свежего дыхания.
• Воспаление десен. Зубной камень постепенно опускается под десну и травмирует мягкие ткани. Без ультразвуковой чистки в деснах развивается воспаление — они начинают кровоточить, болеть и источать неприятный запах. Это первая стадия пародонтита.
• Повышенная чувствительность. При прогрессирующем воспалении десны теряют эластичность и опускаются, обнажая чувствительные корни зубов. В результате приходится отказаться от мороженого, горячего кофе, сладкого и кислого из-за острых болезненных ощущений при контакте с раздражителями.
• Потеря зубов. Сильное воспаление разрушает периодонтальные связки, удерживающие зуб в костной лунке. Зубы начинают расшатываться и могут выпасть даже при отсутствии кариеса. Это финальная стадия пародонтита.

Неправильная техника чистки и слишком сильное давление на щетку тоже вредят — стирают эмаль у шейки зуба и создают клиновидные дефекты. Гигиенист обучит правильным движениям и поможет избежать этих ошибок.

Как правильно чистить зубы

Правильная техника чистки одинаково важна в любом возрасте — от нее зависит здоровье полости рта на всю жизнь. Поэтому стоматологи обучают грамотной гигиене и взрослых, и детей — у малышей должна сформироваться полезная привычка с самого раннего возраста.

Как держать щетку? С каких зубов начинать? Какие движения использовать для передних и жевательных зубов? Сколько времени тратить на каждую зону? На все эти вопросы ответит гигиенист — обязательно запишитесь к этому специалисту. Врач учтет особенности вашей челюстной системы, состояние эмали и десен, даст персональные рекомендации и покажет технику на практике.

Есть общие правила, которым стоит следовать всем:

• заменять щетку каждые 3 месяца или после болезни
• периодически менять зубную пасту для комплексного ухода
• избегать жестких щеток, которые травмируют эмаль
• чистить зубы не более 3 минут, но не менее 2
• проводить гигиену дважды в день в одно и то же время

Для полноценного домашнего ухода используйте не только щетку и пасту, но и зубную нить с ирригатором. Эти инструменты сделают очищение более тщательным и эффективным, особенно в труднодоступных межзубных промежутках.

Врачи и гигиенисты Центра Современной Стоматологии обучат правильной технике чистки зубов вас и ваших детей. Наши доктора проведут тщательный осмотр, объяснят особенности строения ваших зубных рядов, укажут на проблемные зоны, требующие особого внимания, и составят индивидуальную программу домашнего ухода с учетом возраста и состояния полости рта.